Día de Muertos | Del Entreno a la Noche

Tres productos distintos, cada uno en su propio envase de tamaño completo. Las cantidades corresponden al producto y la porción mencionados, no a una porción combinada. Cada envase conserva su preparación, límites de consumo y advertencias.

Levanta-Muertos Preentreno
Ponte en pie. Dale intención a lo que sigue.
Sandía · 30 porciones de un medidor · 10 g por medidor · 175 mg de cafeína por medidor

Levanta-Muertos lleva el color y el carácter de una interpretación contemporánea de Garra del Día de Muertos. La memoria no aparece como algo inmóvil: acompaña, reúne y mantiene presentes a quienes forman parte de nuestra historia. En el entrenamiento, ponerse en pie es la decisión de participar en lo que tienes delante. El nombre hace el llamado; responder con trabajo te corresponde a ti.

• Ingredientes destacados: 1,500 mg de malato de dicreatina, 1,500 mg de alfa-cetoglutarato de L-arginina, 750 mg de beta-alanina y 175 mg de cafeína por medidor de 10 g.
• También incluye: una matriz Energy/Endurance/Focus de 550 mg con L-taurina, betaína anhidra, maíz ceroso, malato de L-citrulina, glicociamina, glucuronolactona y L-tirosina. Los 550 mg corresponden a toda la matriz; no se declaran las cantidades individuales de sus ingredientes.

La cafeína cambia según la cantidad. Un medidor aporta 175 mg de cafeína; dos aportan 350 mg. Comienza con un medidor para evaluar la tolerancia, siguiendo la etiqueta. No excedas dos medidores al día ni lo combines con La Muerte, otros preentrenos, cafeína o estimulantes. La beta-alanina puede causar hormigueo temporal. Considera el malato de dicreatina antes de añadir otro producto con creatina. Consulta la fórmula completa, la preparación y las indicaciones de seguridad.

La Muerte Preentreno
Hay cosas que terminan para que puedas empezar distinto.
Ponchesito de Frutas · 30 porciones · 6.82 g por medidor · 200 mg de cafeína por porción

En la Serie Lotería Mexicana de Garra, La Muerte marca el límite entre lo que cumplió su ciclo y lo que está por comenzar. Aquí, esa carta invita a revisar lo que ya no te sirve y volver al plan con una decisión nueva. No es el polvo el que cambia tu historia: son las acciones con las que eliges continuarla.

• Ingredientes destacados: 2,000 mg de DL-malato de L-citrulina 1:1, 2,000 mg de creatina monohidratada y 200 mg de cafeína anhidra por porción.
• También incluye: una matriz Focus de 690 mg con N-acetil tirosina, DL-bitartrato de DMAE y L-teanina, además de 2 mg de extracto de pimienta negra. El peso de la matriz es conjunto, no una cantidad individual declarada para cada ingrediente.

Cafeína y creatina dentro de tu rutina: No excedas una porción en un período de 24 horas. No combines La Muerte con Levanta-Muertos, otro preentreno, cafeína ni otros estimulantes. Considera sus 2,000 mg de creatina monohidratada antes de añadir suplementos de creatina. Revisa la fórmula completa, la preparación y las advertencias.

Yohualli Apoyo para el Sueño
Cerrar la jornada también merece intención.
Cápsulas · 10 mg de melatonina por porción definida en la etiqueta · Solo para uso nocturno

Yohualli le da a la noche un lugar propio dentro de la historia de Garra. No todo se resuelve haciendo una repetición más o alargando el día. Su papel en esta colección está en una rutina nocturna independiente, cuando sea adecuada para ti: dejar a un lado la sesión, preparar el espacio para dormir y permitir que el día tenga un cierre.

• Ingrediente destacado: 10 mg de melatonina por porción definida en la etiqueta, en un producto de cápsulas para uso nocturno.
• Detalle de la porción: utiliza el número de cápsulas indicado en el envase físico de Yohualli. Los 10 mg corresponden a la porción declarada; no asumas que cada cápsula contiene esa cantidad.

Advertencia sobre somnolencia: Úsalo solo cuando puedas dedicar una noche completa al sueño. No conduzcas, operes maquinaria ni realices actividades que requieran atención después de tomarlo o mientras tengas somnolencia. No lo combines con alcohol, otros productos para dormir ni sustancias sedantes salvo indicación expresa de un profesional de la salud. Yohualli no neutraliza la cafeína ni debe usarse para contrarrestar ninguno de los preentrenos. Consulta los ingredientes completos, la cantidad de cápsulas y las advertencias de uso nocturno.

Importante: Los preentrenos son alternativas y Yohualli tiene una función independiente. Comprar la colección no indica tomar los tres productos el mismo día. Los ingredientes destacados no sustituyen las listas completas; revisa la información del suplemento, los demás ingredientes, los alérgenos y las advertencias de cada envase.

Elige un preentreno y planea el horario. Usa Levanta-Muertos o La Muerte para la sesión, nunca los dos. Mantén el consumo de estimulantes alejado de la hora de dormir y considera tu sensibilidad a la cafeína. No uses Yohualli para intentar hacer compatible un preentreno tardío con el sueño.

Una opción para entrenar — Levanta-Muertos: Mezcla un medidor con 6–8 onzas líquidas de una bebida fría sin cafeína, aproximadamente 177–237 ml, y tómalo unos 30 minutos antes de entrenar. Comienza con un medidor para evaluar la tolerancia. La etiqueta permite de uno a dos medidores si es adecuado para ti y lo toleras bien; dos aportan 350 mg de cafeína. No excedas dos medidores al día. Respeta el envase físico y no añadas La Muerte ni otro estimulante.

La alternativa de entrenamiento — La Muerte: Mezcla un medidor de 6.82 g con 8–12 onzas líquidas de agua, aproximadamente 237–355 ml, y úsalo antes de entrenar según la etiqueta física. Los usuarios nuevos pueden comenzar con medio medidor para evaluar la tolerancia. No excedas una porción en 24 horas ni lo combines con Levanta-Muertos, otros preentrenos, cafeína o estimulantes.

Una rutina nocturna por separado — Yohualli: Si es adecuado para ti, toma con agua el número de cápsulas que indique la etiqueta, de 20 a 30 minutos antes de acostarte y solo cuando puedas dormir una noche completa. La porción declarada aporta 10 mg de melatonina. Confirma con un profesional de la salud si esa cantidad es apropiada para ti, especialmente si es tu primera vez con melatonina. No repitas la porción durante la noche ni la uses para contrarrestar estimulación que todavía percibas.

Cada fórmula conserva sus límites. No mezcles preentrenos, no combines porciones parciales, no los tomes uno después de otro ni cambies de producto para superar un límite diario. Usa el medidor de cada envase y nunca ingieras los polvos en seco. Mantén Yohualli separado de las bebidas de entrenamiento y no lo combines con alcohol ni otros productos para dormir sin orientación profesional.

Que el descanso tenga espacio desde el principio. Mantén alimentación, agua, recuperación y horarios de sueño adecuados. Ningún preentreno sustituye dormir, y Yohualli no es un paso obligatorio cada noche. Consulta a un profesional si tienes problemas persistentes de sueño, somnolencia al día siguiente o reacciones adversas. Respeta todas las etiquetas físicas y restricciones individuales.

Lo que recuerdas da sentido. Lo que decides abre camino. El descanso encuentra su momento.

Levanta-Muertos invita a ponerse en marcha con intención. La Muerte representa el capítulo que eliges cerrar para comenzar de otra manera. Yohualli lleva la mirada hacia la noche y recuerda que el esfuerzo y el descanso son responsabilidades distintas, cada una con su propio espacio.

Las funciones no se mezclan: dos preentrenos con cafeína ofrecen alternativas para entrenar, y un producto independiente con melatonina pertenece únicamente a una rutina nocturna adecuada. Esta es una colección temática, no un ciclo de estimulación y sedación ni una indicación de usar todos sus productos a diario.

La unión está en la intención, no en tomarlos juntos. Que la memoria acompañe tu esfuerzo. Que el criterio guíe la fórmula que eliges. Que la noche tenga su lugar sin convertir el sueño en algo que debas forzar con un suplemento. La rutina adquiere sentido con las decisiones que tomas alrededor de cada producto.

Interpretación cultural: esta colección reúne la imagen de Levanta-Muertos inspirada en el Día de Muertos, La Muerte de la Lotería mexicana y la identidad nocturna de Yohualli. La conexión es una propuesta contemporánea de Garra. No presenta el Día de Muertos como un ritual de suplementación, no reduce la memoria de los difuntos a una metáfora de entrenamiento ni equipara dormir con morir.

Lleva contigo lo que importa. Dale presencia al esfuerzo. Dale su espacio a la noche.